Czas na przygotowanie do lata!
Mimo iż za oknami wciąż jeszcze pogoda jest nieustabilizowana, a nasze kości i psychika nie mają ikry na żadne nadzwyczajne wysiłki, wskazane jest dokładnie w tej chwili pomyśleć o zbliżających się ciepłych dniach. Oprócz rozważania wolnego czasu trzeba postawić sobie pytanie, czy nasze ciało wydaje się gotowe na wakacyjne odsłonięcie.
Jak się zmotywować do ćwiczeń?
- Comment
- Bez kategorii
- Tagi: ćwiczenia, dieta, motywacja
W obecnych czasach coraz więcej ludzi próbuje dążyć do idealnej sylwetki. Coraz więcej jest specjalistów – trenerów personalnych, dietetyków oraz firm cateringowych, które dostarczają nam obiady na cały dzień. Wystarczy tylko motywacja, by móc osiągnąć ustalone cele.
Żyj zdrowo – slogan czy obowiązek w XXI wieku?
- Comment
- Zdrowie
- Tagi: bycie fic r, dieta, uch
Chciałbyś bawić się dobrym zdrowiem i atmosferą ducha pomimo upływających lat? Zdrowy sposób życia zezwoli ci obronić się przed infekcjami i wydłużyć swoje istnienie, oraz ponadto poprawić jego właściwość. Co ciekawe, by być zdrowo przenigdy nie trzeba odchodzić z zabawy.