Odpowiednie warunki do chorowania

Niestety od czasu do czasu każdego z nas dopada choróbsko, w takim przypadku najlepiej mieć możliwość spędzenia tegoż okresu w swoim mieszkaniu. Dzięki temu na bank poczujemy się o niebo lepiej. Znajome nam środowisko oraz ulubione miejsca w mieszkaniu zdecydowanie poprawią samopoczucie.

Read More


Zdrowe szaleństwa

Wiadomo, że stołowanie się poza domem kojarzy się z mniej zdrowym jedzeniem. Wynika to głównie z tego, że zazwyczaj kiedy jadamy na mieście decydujemy się na pizze, burgery, czy inne grillowane, czy mocno smażone potrawy.

Read More


zdrowe mieszkanko

Wystrój wnętrz a zdrowie

Dieta, sport, tryb życia – o tych aspektach mówi się najczęściej w kontekście zdrowia. Także dziś trochę z innej beczki. Uważam bowiem, że dla naszego zdrowia i samopoczucia – zarówno fizycznego, jak i psychicznego – ma ogromne znaczenie to, w jakich warunkach mieszkamy.

Read More


długie zimowe wieczory

Nowoczesne ogrzewanie mieszkania – bardzo istotne dla naszego samopoczucia

Zbliża się czas długich, zimowych tygodni. Za każdym razem wtedy wraca w mediach kwestia ogrzewania. Czasem w kontekście ekologii, kiedy indziej a propos bezpieczeństwa. Wskazane jest rozmyślać o jednym i drugim, jak również – po prostu o naszym dobrym samopoczuciu.

Read More


być zdrowym

Bycie zdrowym nie wymaga wielkich wyrzeczeń i dużego wysiłku

Co poniektórzy uważają, że życie jest za kruche, aby jeść zdrowo. Pozostali wszelako ustanawiają sobie drakońskie diety i tylko denerwują brakiem efektów lub tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość jest jednak taka, że żeby zachować zdrową budowę ciała nie trzeba tysiąca wyrzeczeń. Wystarczy zmodyfikować parę nawyków jak również zacząć uprawiać sport.

Read More