długie zimowe wieczory

Nowoczesne ogrzewanie mieszkania – bardzo istotne dla naszego samopoczucia

Zbliża się czas długich, zimowych tygodni. Za każdym razem wtedy wraca w mediach kwestia ogrzewania. Czasem w kontekście ekologii, kiedy indziej a propos bezpieczeństwa. Wskazane jest rozmyślać o jednym i drugim, jak również – po prostu o naszym dobrym samopoczuciu.

Read More


być zdrowym

Bycie zdrowym nie wymaga wielkich wyrzeczeń i dużego wysiłku

Co poniektórzy uważają, że życie jest za kruche, aby jeść zdrowo. Pozostali wszelako ustanawiają sobie drakońskie diety i tylko denerwują brakiem efektów lub tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość jest jednak taka, że żeby zachować zdrową budowę ciała nie trzeba tysiąca wyrzeczeń. Wystarczy zmodyfikować parę nawyków jak również zacząć uprawiać sport.

Read More