Zdrowie psychiczne też jest ważne! Jak o nie zadbać?

Żyjemy w rzeczywistości, która wymaga efektywności. Niestety, to niekiedy się mści: niewystarczający wypoczynek skutkuje tym, że łatwo rozchorować się, a wskutek tego przestajemy być produktywni. Prosto łapiemy przeziębienia i jesteśmy w stanie zarażać naszych współpracowników. Wypada zatem troszczyć się o wypoczynek. Świetnym konceptem na relaks są krótkie wyjazdy w najbliższą okolicę!

Read More


Wiosenne przesilenie nie musi być problemem

Zaraz wiosna! Dobrze wobec tego zadbać o siebie i o swoje środowisko. Pozornie nieznaczące sprawy mogą sprawić, że znajdziesz dużo siły oraz ustrzeżesz się przed chorobami i obniżeniem nastroju. To samo odnosi się do twoich potomków: dopilnuj tego, jak wygląda ich otoczenie, żeby uprościć im przeżycie dotkliwego okresu przedwiośnia.

Read More