Jak przebywanie w otoczeniu zieleni wpływa na nasze zdrowie – czyli obcowanie z naturą.

W obecnym świecie przebywanie w zagajniku wiąże się z potrzebą zorganizowania fachowego sprzętu pozwalającego na spędzenie udanych momentów w otoczeniu zieleni. Obozy skautowe są wyśmienitym przepisem, by próbować swoich sił w tej kwestii. Dzięki kształceniowej otoczce, uczestnicy mają możliwość opanować jak wydzielać racje żywnościowe, a ponadto jak posługiwać się finką, lub latarką taktyczną. Przedstawimy w […]

Read More


Ciekawe produkcje filmowe i seriale o pracownikach szpitalnych i medycznych przypadkach

Nie tylko w zagranicznych ekranizacjach, ale również w Polsce na naszym podwórku mamy możliwość pochwalić się znanymi tytułami w tej kwestii. Lubiany przez wszystkich serial „Na dobre i na złe”, czyli odcinki o ośrodku w Leśnej Górze – które ukazuje niejako sielankowy wizerunek naszej opieki zdrowotnej, dosyć utopijny w porównaniu z rzeczywistością nas otaczającą. Interesującym […]

Read More


Ćwiczenie jogi w mieszkaniu

Współcześnie joga budzi skojarzenia raczej z zajęciami fizycznymi, które pozwalają uspokoić świadomość oraz poprawić elastyczność mięśni, niż z hinduską nauką filozoficzną. Jej częste praktykowanie ma wiele zalet: ma wpływ na usprawnienie funkcji narządów, pomaga w obniżeniu poziomu stresu, a przy dobraniu odpowiednich figur, podnosi nawet szybkość redukcji tłuszczu. Znaczna liczba asanów sprawia, że jogizm mogą […]

Read More


Środki ostrożności na weselu podczas epidemii

Miłość w czasach zarazy – czy ktoś mógł się spodziewać, że tytuł tak doskonale będzie pasował do naszej codzienności? Młode pary są dzisiaj w skomplikowanej sytuacji – większość projektów pokrzyżował im kryzys w Polsce wywołany przez koronawirusa. Mnóstwo narzeczonych odwołało swoje śluby – minister zdrowia Łukasz Szumowski i szef rządu Mateusz Morawiecki wprowadzili ograniczenia, które […]

Read More


Czas na przygotowanie do lata!

Mimo iż za oknami wciąż jeszcze pogoda jest nieustabilizowana, a nasze kości i psychika nie mają ikry na żadne nadzwyczajne wysiłki, wskazane jest dokładnie w tej chwili pomyśleć o zbliżających się ciepłych dniach. Oprócz rozważania wolnego czasu trzeba postawić sobie pytanie, czy nasze ciało wydaje się gotowe na wakacyjne odsłonięcie.

Read More


Zdrowie psychiczne też jest ważne! Jak o nie zadbać?

Żyjemy w rzeczywistości, która wymaga efektywności. Niestety, to niekiedy się mści: niewystarczający wypoczynek skutkuje tym, że łatwo rozchorować się, a wskutek tego przestajemy być produktywni. Prosto łapiemy przeziębienia i jesteśmy w stanie zarażać naszych współpracowników. Wypada zatem troszczyć się o wypoczynek. Świetnym konceptem na relaks są krótkie wyjazdy w najbliższą okolicę!

Read More


Wiosenne przesilenie nie musi być problemem

Zaraz wiosna! Dobrze wobec tego zadbać o siebie i o swoje środowisko. Pozornie nieznaczące sprawy mogą sprawić, że znajdziesz dużo siły oraz ustrzeżesz się przed chorobami i obniżeniem nastroju. To samo odnosi się do twoich potomków: dopilnuj tego, jak wygląda ich otoczenie, żeby uprościć im przeżycie dotkliwego okresu przedwiośnia.

Read More


Alpakoterapia – warto spróbować!

Nauka już lata temu ogłosiła, że bycie ze zwierzakami jest korzystne dla ludzi, a wyjątkowo tyczy się to maluchów. Uczą się w ten sposób odpowiedzialności i empatii. A oprócz tego zwierzaki pozytywnie działają na zdrowie, przede wszystkim w wypadku dzieci z różnymi problemami lub spektrum autyzmu. Świetnie pomagają także przy terapii ruchowej.

Read More


Utrzymywanie formy zimą

Dla wielu sportowców jest znaczące, aby nie wypaść z formy. Dlatego zwłaszcza powinno się dbać o stan organizmu – wszelkie choroby wyłączają na pewien czas z zajęć. Aczkolwiek gdy ruch zajmuje większość pieniędzy, warto pomyśleć o bardziej ekonomicznych rozwiązaniach.

Read More


Dzieci i sport – dlaczego to taki problem?

Z każdej strony zalewa nas wielość utyskiwań na zaniedbanie kultury sportowej pośród reprezentantów młodego pokolenia. Słuchamy cały czas, iż maluchy nie zażywają ruchu tudzież że wyrośnie z nich zbiorowość nieruchawych nerdów. Czy na pewno takie głosy mają rację bytu?

Read More